Apprenez comment le cerveau fabrique votre réalité et mettez en place 3 routines pour la recalibrer au quotidien.

Dans un monde professionnel dominé par la rationalité économique, la pensée magique trouve un nouvel essor en inspirant les leaders à naviguer avec créativité et résilience. Découvrez comment intégrer cette dimension tout en respectant la diversité des croyances individuelles.

Et si notre vie n’était qu’un simulateur ? Cette réflexion ludique ouvre des pistes pour repenser votre rôle de leader et stimuler votre imagination.

Obéir aveuglément ? Comprenez les mécanismes et cultivez la désobéissance éthique pour des décisions responsables.

Votre juge intérieur peut miner votre efficacité : découvrez comment le repérer, le neutraliser et activer votre sagesse pour des décisions plus sereines.

Et si vous utilisiez les archétypes mythiques pour transformer votre quotidien ? Explorez le parcours du héros, choisissez votre modèle (séries , films …), et appliquez des exercices ludiques pour grandir de jour en jour.

Dopamine, jeûne numérique et micro-pauses : les clés pour reprendre le contrôle de votre attention et booster votre productivité.

Le perfectionnisme, moteur d’excellence mais souvent destructeur, se décline en plusieurs formes : apprenez à l’identifier et à le canaliser pour en tirer le meilleur.

La motivation est éphémère : apprenez à capturer ses pics, planifier pour les creux et installer des rituels de récupération pour avancer sans forcer.

Vous est-il arrivé de vivre une expérience spirituelle ?

À l’heure de l’authenticité performative, comment rester fidèle à soi-même ? Entre pacte intérieur et vulnérabilité partagée, découvrez les clés d’une authenticité qui libère et fédère.

Découvrez comment adopter la méthode des meilleurs détectives pour affiner votre jugement, structurer vos enquêtes internes et prendre des décisions plus sûres.

Pour réussir un changement durable, clarifiez vos valeurs, exploitez vos forces, planifiez SMART et installez des habitudes qui maintiennent votre élan.

Les neurones miroirs créent un pont entre ce que nous observons et ce que nous faisons. Apprenez comment ce système cérébral nourrit l’empathie, accélère l’apprentissage et comment l’exploiter pour améliorer votre santé mentale et votre performance au quotidien.

Depuis quelques années déjà, la recherche a démontré que notre cerveau reste plastique à tout âge : il crée, renforce ou élagage constamment ses connexions neuronales. Apprenez comment exploiter cette capacité pour aiguiser vos compétences de leader et stimuler votre adaptabilité au quotidien.

Le cerveau est plastique.

Découvrez comment repérer une surcharge mentale (NASA-TLX, VFC) et mettez en place des rituels courts pour protéger votre énergie et renforcer votre résilience.

Apprenez à composer vos propres rituels pour “lâcher-prise” : immersion, enfouissement ou incinération symboliques d’objets chargés d’émotion, afin de transformer la séparation et retrouver légèreté et résilience.

Apprenez à détecter les signaux de l’anxiété et mettez en place un protocole simple pour l’empêcher de s’installer.

La gratitude, émotion puissante, renforce la résilience, la santé et la cohésion d’équipe ; apprenez trois rituels simples pour l’intégrer à votre quotidien.

Une crise peut devenir le catalyseur d’un renouveau : adoptez des micro-défis quotidiens et une posture agile pour saisir toutes les opportunités de progrès.