đŸš© Les bienfaits du Mental Fitness collectif pour les Ă©quipes

Découvrez pourquoi on investit de plus en plus dans des programmes de Mental Fitness collectif pour améliorer la performance des équipes.

Découvrez pourquoi on investit de plus en plus dans des programmes de Mental Fitness collectif pour améliorer la performance des équipes.

đŸš© Les bienfaits du Mental Fitness collectif par Sylvie Gendreau, le blog du Nouveau leadership

Si vous doutez des bienfaits du Mental Fitness, lisez ceci !

Un groupe de chercheurs de l’universitĂ© de Cranfield a Ă©tĂ© mandatĂ© pour Ă©tudier comment, le cas Ă©chĂ©ant, la pleine conscience constituerait un outil stratĂ©gique utile pour l’armĂ©e britannique.

Les chercheurs ont Ă©tudiĂ© et comparĂ© diffĂ©rents programmes d’entraĂźnement Ă  la pleine conscience afin de dĂ©terminer leur efficacitĂ© sur la rĂ©silience, la capacitĂ© cognitive et le travail en Ă©quipe.

Quand les Ă©quipes de pleine conscience on le vent en poupe.

Dans leur rapport, ils recommandent que la formation Ă  la pleine conscience soit conçue comme une activitĂ© d’équipe. Les Ă©quipes ainsi formĂ©es seraient en mesure de mieux rĂ©agir collectivement Ă  des situations stressantes. Elles apprendraient Ă  dĂ©velopper une « conscience d’équipe ».

Chacun des membres de l’équipe note systĂ©matiquement les besoins et la rĂ©action des autres membres, particuliĂšrement dans des situations de stress intense. En groupe, des solutions sont trouvĂ©es et immĂ©diatement mises en place. À la longue, l’équipe dĂ©veloppe une responsabilitĂ© collective face au stress.

Les caractĂ©ristiques d’une Ă©quipe
de « pleine conscience »


đŸš© Chaque membre est systĂ©matiquement attentif aux changements quotidiens sur le terrain.

đŸš© Ses membres discutent de maniĂšre proactive de leurs problĂšmes, des conflits et de leurs erreurs.

đŸš© Ses membres sont rĂ©ticents Ă  simplifier les situations critiques, que ce soit sur le plan intellectuel ou au niveau Ă©motionnel.

đŸš© L’équipe est collectivement responsable de la performance de chacun de ses membres, et elle s’engage Ă  aider chacun d’entre eux.

đŸš© L’équipe s’engage, aussitĂŽt qu’une situation l’exige, Ă  faire appel Ă  un expert pour prendre une dĂ©cision.

Le programme d’entraĂźnement Ă  la pleine conscience est constituĂ© d’exercices collectifs aidant les participants Ă  mieux comprendre le comportement des membres de l’équipe dans des situations de stress et Ă  comprendre que plus ils sont stressĂ©s, moins ils sont en mesure de se concentrer sur les tĂąches Ă  accomplir.


Le programme encourage les participants Ă  :

đŸš© Noter quotidiennement les changements qui se produisent autour d’eux.

đŸš© Contrecarrer la croyance que les choses ne changent pas.

đŸš© Aborder et discuter les problĂšmes et les conflits avant qu’ils ne prennent des proportions catastrophiques.

đŸš© Avoir recours, lorsque cela s’avĂšre nĂ©cessaire, Ă  un expert de l’extĂ©rieur.

đŸš© Être attentif les uns aux autres, intervenir lorsqu’un membre fait face Ă  une situation difficile. Cela afin d’amĂ©liorer le degrĂ© de rĂ©silience de l’équipe.

đŸš© Ne pas faire preuve de prĂ©cipitation. Ne pas simplifier Ă  outrance un problĂšme. Ne pas fermer les yeux pour, au contraire, amĂ©liorer la performance de l’équipe.

đŸš© Discuter de la façon dont l’équipe fonctionne. Quelles sont les croyances et les valeurs qui sous-tendent l’action.

La Nouvelle École de CrĂ©ativitĂ© a fait du mental fitness, un des axes de son cƓur d’expertise. Que ce soit sur le plan individuel ou collectif, miser sur la pleine conscience ne peut qu’apporter des bienfaits Ă  court et long terme. Nous offrons plusieurs programmes pour accompagner les leaders et les Ă©quipes en de sens.

Référence

​​Carter, A. et Mortlock, J.T. Mindfulness in the military: improving mental fitness in the UK Armed Forces using next generation team mindfulness training. Institue for Employment Studies. Cranfield University.

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