Viser la longévité

Découvrez la philosophie de centenaires

Viser la longévité 🍉 par Sylvie Gendreau

Il existe un endroit sur la terre où les personnes vivent plus longtemps, plus heureuses, plus agiles, plus actives. Et ce n'est pas seulement parce qu'elles mangent moins moins salé et moins sucré et qu'elles font du sport.

Vous connaissez peut-être cette île de l' archipel japonais des Ryukyu, en mer de Chine orientale, Okinawa.

Le principe ou la philosophie qui a émergé de cet endroit s'appelle l'IKIGAI.

En termes simples, identifier votre IKIGAI, c'est savoir pour quelle raison vous vous levez tous les matins.

Alors si vous souhaitez être au top, lisez vite ma chronique de cette semaine : Connaissez-vous votre IKIGAI ? 🙂

C'est impressionnant de voir des médecins centenaires qui pratiquent encore et qui se rendent, tout souriant, en scooter à leur cabinet 😵 

Ils sont tellement satisfaits de leur vie que même le mot retraite n'existe pas dans leur vocabulaire !

Je vous laisse découvrir leurs secrets. 

Leur deuxième atout ?

Ils ont un sens de la communauté très particulier (ils visent le plus d'autonomie pour chacun, tout en étant solidaire les uns des autres). J'en parle dans l'article.

Demain, vous verrez, je vous parlerai d'autonomie et du moyen d'y parvenir. 

MAIS...

Si devenir plus riche signifie être plus inquiet (de perdre ce que l'on a), plus stressé (pour en gagner toujours davantage), plus intolérant et arrogant, cela en vaut-il pas vraiment la peine ?

Si devenir plus riche signifie perdre peu à peu le désir de créer, ce n'est pas formidable non plus.

Si devenir plus riche signifie s'imaginer que l'on nous aime seulement pour notre argent, on se prive de quelque chose de beau.

Mais nous, ce que nous voulons, c’est être libres et faire ce que l'on aime. C'est vivre chaque minute avec intensité et ressentir le bonheur profond d'être vivants. C'est aimer et être aimés. C'est l'autonomie et l'agilité le plus longtemps possible.

Nous, ce que nous souhaitons, c'est jouir pleinement du plaisir d'apprendre, de découvrir, de créer et de partager.

Donc, chers membres de ma tribu, je vous lance le défi que nous soyons une Okinawa virtuelle.

Pourquoi ne pas commencer par

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