Les neurones miroirs créent un pont entre ce que nous observons et ce que nous faisons. Apprenez comment ce système cérébral nourrit l’empathie, accélère l’apprentissage et comment l’exploiter pour améliorer votre santé mentale et votre performance au quotidien.

Depuis quelques années déjà, la recherche a démontré que notre cerveau reste plastique à tout âge : il crée, renforce ou élagage constamment ses connexions neuronales. Apprenez comment exploiter cette capacité pour aiguiser vos compétences de leader et stimuler votre adaptabilité au quotidien.

Le cerveau est plastique.

Découvrez comment repérer une surcharge mentale (NASA-TLX, VFC) et mettez en place des rituels courts pour protéger votre énergie et renforcer votre résilience.

Anticiper la récompense active directement les circuits dopaminergiques du cerveau et vous donne l’élan nécessaire pour démarrer et achever vos tâches.

Découvrez comment un simple rituel trimestriel, allié à trois règles de diffusion et d’itération, vous permet de révéler et de neutraliser vos angles morts pour décupler votre performance – sans sacrifier rigueur ni qualité.