La motivation est éphémère : apprenez à capturer ses pics, planifier pour les creux et installer des rituels de récupération pour avancer sans forcer.

Apprenez à composer vos propres rituels pour “lâcher-prise” : immersion, enfouissement ou incinération symboliques d’objets chargés d’émotion, afin de transformer la séparation et retrouver légèreté et résilience.

Apprenez à détecter les signaux de l’anxiété et mettez en place un protocole simple pour l’empêcher de s’installer.

La gratitude, émotion puissante, renforce la résilience, la santé et la cohésion d’équipe ; apprenez trois rituels simples pour l’intégrer à votre quotidien.

Une crise peut devenir le catalyseur d’un renouveau : adoptez des micro-défis quotidiens et une posture agile pour saisir toutes les opportunités de progrès.

Comprendre que nos seules vraies limites sont celles de notre récit intérieur : apprenez à les identifier, à les défier par de petits tests quotidiens, et transformez chaque obstacle en occasion de grandir.

Conclusion du Jeu du MOI : mettez en action votre intelligence-ruse pour accélérer vos transformations et obtenir plus d’effets en un temps réduit.

Conclusion du Jeu du MOI : explorez comment, par un retournement astucieux, un manque de forces peut déboucher sur des effets inattendus et bénéfiques.

Quand une perte vous affaiblit, utilisez la ruse de l’intelligence (mêtis) pour créer un retournement : déployez votre mémoire et vos qualités pour rebondir plus fort.

Quand tout disparaît, comment rebondir ? Lancez-vous dans le Jeu du Moi : 4 défis quotidiens pour développer malice, flexibilité et clarté intérieure.

Plutôt que d’inciter la compassion en affichant vos faiblesses, misez sur votre force intérieure pour entraîner un effet boule de neige positif : c’est la spirale de la force.

Échec, coping et résilience : de l’autocompassion immédiate aux leçons tirées des plus grands innovateurs, apprenez à rebondir et à créer votre propre trajectoire.