Découvrez comment repérer une surcharge mentale (NASA-TLX, VFC) et mettez en place des rituels courts pour protéger votre énergie et renforcer votre résilience.

Un leader émotionnellement instable peut provoquer un épuisement professionnel progressif chez ses collaborateurs : stress grandissant, sentiment de vide émotionnel et perte de motivation.

La gratitude, émotion puissante, renforce la résilience, la santé et la cohésion d’équipe ; apprenez trois rituels simples pour l’intégrer à votre quotidien.