ÊTRE EN FORME 🌙

Vers une meilleure santé mentale et physique

Diriger efficacement exige le meilleur de nous-mêmes, tant sur le plan mental que physique. Prendre soin de soi n’est pas seulement un acte de soin personnel — c’est un avantage stratégique qui améliore votre prise de décision, votre résilience et votre présence en tant que leader.

Dans ce blog, nous vous tenons informés des dernières tendances et recherches pour atteindre une forme optimale : sommeil, alimentation, activité physique, méditation… ainsi que des astuces pour optimiser vos énergies et vos capacités cérébrales. Inscrivez-vous pour recevoir chaque mois une sélection d’articles Leadership & Bien-Être.

🍓 ALIMENTATION 🧠 COGNITION 🍀 ENVIRONNEMENT 🏃 MOUVEMENT 😴 SOMMEIL

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Sylvie Gendreau 19/02/2025 Sylvie Gendreau 19/02/2025

L’Intention Positive : Une Invitation à Réinventer Nos Interactions

Supposez le meilleur chez autrui : explorez l’empathie de Rogers, la congruence de Satir et les leviers neuroscientifiques pour apaiser vos relations.